Вы можете прожить без телефона недельку? Может быть, даже мечтаете о этом? Если да, то вы не мучаетесь номофобией, либо зависимостью от телефона. Заглавие фобии происходит от британского «no mobile phobia». Давайте поглядим, сколько выдержали остальные люди. А вы сможете провести свой опыт и сопоставить.
5 дней в одиночной камере? Просто! Либо не весьма…
Английский канал в конце 2017 года провел неповторимый телеэксперимент. Он запустил шоу «В одиночестве». Было выбрано 5 добровольцев, которые должны были провести 5 дней в изоляции от наружного мира. У всякого была удобная одиночная камера со всеми удобствами. Основное условие шоу говорило, что в камеру можно взять лишь три предмета, и это быть может что угодно, но лишь не электрические девайсы. Чудилось бы, что тут такового: выспишься, почитаешь, подумаешь, порисуешь. Но участникам опыта пройти его оказалось куда труднее, чем они задумывались.
Меньше всех смогла просидеть 28-летняя студентка Шермейн, будущая медсестра. Она желала проверить свою выдержку в стрессовых ситуациях, но уже через 4 часа расплакалась и надавила тревожную клавишу. Она призналась, что поначалу ей было скучновато, а позже ее охватила паника. Она не могла больше быть одна со своими идеями.
Не сумел совладать и телеведущий Джордж. Его пределом стали день. Столько времени прошло до его нервного срыва. Тяжелее всего было перенести то, что он не мог осознать, какое на данный момент время суток из-за искусственного освещения. В тот момент, когда он завел разговор с лампочками, он сообразил, что лучше тормознуть.
Респект интернет-зависимыму блогеру Ллойду, который с огромным трудом, но сумел совладать со собственной неувязкой! Правда, он стал говорить с камерами и всякими предметами.
А 36-летняю мать-одиночку Сару сделалось тошнить от испытываемого ужаса. Устроители даже захотели вмешаться, но позже вспомянули, что шоу выстроено на добровольческих решениях. В итоге она просто лежала на кровати, но дошла до конца.
Блогер Люси оказалась молодцом, взяла с собой бумагу и фломастеры. Она спала, ела, отрисовывала. Стресса она практически не испытала, хотя призналась, что было нелегко.
В итоге совладать смогли не все, а лишь трое, двое из которых при всем этом испытали наисильнейшие мучения. Почти все юзеры соцсетей, которые откоментировали этот опыт, считают, что с таковой ерундой они бы совладали одной левой. Кто-то написал, что в пробке стоял подольше, чем выдержал один из участников.
8 часов без девайсов?
В конце 2011 года испытать себя в опыте петербургского детского психолога Екатерины Мурашовой захотело 68 подростков. Что необходимо было созодать? Психолог предложила детям на 8 часов выключить телефоны, компы, плееры, ТВ и ни с кем не разговаривать.
Совладать сумело лишь трое! Другие признали свою зависимость. Наиболее того, у их были жалобы на озноб и приливы жара, тошноту, головокружения, сухость во рту, тремор рук. Почти все были на грани панической атаки. У троих появились суицидальные мысли.
Что делали во время опыта? Ели, читали, шатались по квартире, смотрели в окно, отрисовывали, умывались, писали стихи, игрались на гитаре, бродили по Петербургу. Но в итоге 14 подростков залезло в социальные сети, 20 созвонилось с друзьями, 3 — с родителями, а 5 ушли к друзьям. Другие стали глядеть телек либо играться в компьютерные игры.
Те ребята, которые совладали с задачей, занимались своими хобби. Один мальчишка склеил модель парусника, иной разобрал свои коллекции насекомых. Мучений и сложностей они не испытывали. А девченка, 3-ий фаворит, писала ежедневник, в каком обрисовывала свои мучения.
Причину того, что вышло, психолог увидела в том, что сейчас деток очень веселят, потому они не могут сами себя занять. Любой шаг малыша контролируется, его повсевременно водят во всякие кружки, а оставшееся время малыши проводят в соцсетях. В итоге все внимание ребенка занято кем-то, а с собой наедине он не бывает.
А без телефона во время карантина?
В апреле 2020 года Екатерина Мурашова решила повторить старенькый опыт, внеся в него маленькие конфигурации. Она отыскала давнешних участников и предложила им, уже взрослым людям, один денек провести в семье без девайсов, телека и радио. На опыт согласились 32 семьи, до конца дойти смогли 23. Но в 21 семье из этих 23 в течение денька появлялись просьбы закончить, но колеблющихся чувственно подбадривали остальные члены семьи.
Двое фаворитов предшествующего опыта оказались консерваторами! Один стал геологом и опять разбирал свои коллекции. А иной купил весьма сложную модель парусника, на сбор которого ему даже не хватило этого денька. Его подруга поначалу на это обиделась и даже желала взять девайс, но позже занялась готовкой весьма сложного тортика, почитала книжку и приняла ванну при свечках.
В целом опыт оказался куда позитивнее предшествующего. Может, поэтому, что можно было разговаривать с близкими?
Что страшнее — физическая боль либо одиночество?
Психологи из Виргинского института считают, что для человека нет ничего тяжелее, чем быть наедине с собой, и они пойдут на почти все, чтоб избежать этого.
Тимоти Уилсон с сотрудниками попросил добровольцев посидеть в пустой комнате без телефона и способности читать и писать. Выходит, в этом опыте было не попросту отсутствие общения, это было бездеятельное одиночество. Продолжалось все недолго — 6-15 минут.
Большинству участников одиночество не понравилось. Они не могли ни на чем сконцентрироваться. Если же человек мог чем-нибудь заниматься, к примеру, слушать музыку, ему сходу становилось комфортнее.
Самое поразительное было далее. Участникам предложили избавиться от одиночества за испытание болью. Если они стукнут себя электронным током, то могут закончить бездеятельное одиночество. Людям заблаговременно дали ощутить, что же все-таки это такое. И большая часть в процессе опыта предпочло противный электрошок! Любопытно, что по этому пути пошло больше парней, чем дам.
Кто понимает, может быть, дело не только лишь в современности и номофобии. Во все времена жизнь вне общества была сложный задачей. Ведь монашеско-отшельнические подвиги — быстрее исключение, большая часть же людей и представить не может, как можно жить в одиночестве и размышлениях.
Источник:
