Оставшись одни, детки нередко ленятся готовить. Но все поменяется с нашими резвыми рецептами! Предлагаем закуску, основное блюдо и суп, которые может приготовить хоть какой студент максимум за 20 минут:
Вегетарианская пицца за 20 минут
Просто собрать и просто приготовить нашу вегетарианскую пиццу всего за 20 минут от начала до конца. Приготовить это смачное блюдо резвее и проще, чем заказать доставку! А что ещё? Этот рецепт рассчитан для 1-го, потому для вас не надо приглашать целую массу, чтоб насладиться пиццей!
Ингредиенты:
1 шт — индийская лепёшка наан либо хоть какой иной круглый хлеб типа питы
2 шт — помидоры среднего размера
1 зубчик — чеснок
200 гр — хоть какой сыр средней твердости, который можно натереть
100 гр — болгарский перец
100 гр — шампиньоны
1 ст.л — оливковое масло
Соль, перец по вкусу
Пицца на хлебе выходит не ужаснее, чем на тестеФото: unsplash.com
Изготовление:
Разогрейте духовку до 400 градусов. Выложите лепешки на противень, застеленный пергаментом.
Сверху на хлеб выложите размельченные помидоры. Посыпать размельченным чесноком. Слегка посолить и поперчить.
Сверху посыпать сыром, болгарским перцем и грибами. Сбрызните оливковым маслом первого прохладного отжима. Слегка посолить и поперчить.
Выпекайте 15—20 минут либо пока сыр не начнет пузыриться и не станет золотистым по бокам. Вытащить и незначительно остудить. Услаждайтесь!
Куриный гирос за 15 минут
Этот гирос полон новых помидоров и огурцов, сливочного дзадзики и ласковой курицы. Не считая того, он фактически не занимает времени благодаря курице-гриль. Приблизительно через 15 минут вы можете собрать благоуханные куриные врапы и приготовить их к употреблению.
Ингредиенты (на 1 порцию):
1 шт — пита
100 гр — цыпленок-гриль либо варёная куриная грудка
50 гр — помидоры черри
20 гр — красноватый лук
50 гр — огурец
50 гр — соус дзадзики
50 гр — сыр фета
Свежайший укроп либо свежайшая мята по вкусу
Изготовление:
Разогрейте питу 30 с в микроволновке. Измельчите ингредиенты на маленькие кубики либо слайсы. Сыр, зелень и дзадзики разотрите меж собой. Смешайте меж собой в отдельной емкости. Выложите на питу и чуток сверните ее, как врап. Готово!
Суп из чёрных бобов за 15 минут
Супы из темной фасоли обычно резвые в изготовлении, при всем этом полезные и смачные, что нравится почти всем. Таковой рецепт готовится за 15 минут всего из 5 ингредиентов.
Ингредиенты:
1 банка — консервированные чёрные бобы
500 мл — готовый овощной бульон
5 ст.л либо больше — соус сальса
Свежайшая кинза и тмин по вкусу
Постоянно держите в припасе банку консервированных бобовФото: unsplash.com
Изготовление:
Нарежьте кинзу. Смешайте все ингредиенты и доведите суп до кипения. Можно добавить в него нарезанный картофель и куриную грудку, если желаете создать суп наиболее питательным. Готово!
Источник: