Тот не знает России, кто ни разу не парился в русской бане. Еще лет 70 назад она являлась неотъемлемой частью жизни россиян: туда ходили все от мала до велика… Чем же знаменита русская баня?
Бани «по-черному»
История русской бани уходит корнями в далекое прошлое. Первые бани появились еще у древних славян и топились «по-черному».
Как правило, «черная» баня представляла собой небольшой сруб с крохотным окошком, низкой входной дверью и высоким, чтобы жар держался у пола, порогом. Внутри сруба, чаще всего справа у входа, стояла печь-каменка, сложенная из больших валунов или «дикого камня». Сверху насыпали мелкий булыжник, который со временем начали перемешивать с чугунными чушками. Топили этот очаг дровами, пока камни не раскалялись, как говорилось в старину — до «красных камней».
Поскольку дымохода не имелось, все в избушке было черным от копоти, отсюда и название — «баня по-черному». Когда печь растапливалась, дверь немного приоткрывали, чтобы вышли дым и угарные газы. Каменку обрызгивали различными травяными настоями – мяты, чабреца, хрена, хвои. Через час-полтора можно было идти мыться.
Предбанника в такой баньке не было. Одежду просто оставляли снаружи, на улице, или развешивали внутри на специальных жердях, чтобы «прожарилась» от паразитов. Внутри баньки ложились париться ногами к каменке на полок – широкую лавку в человеческий рост. Были в черной бане и скамейки или низкие лавки, все тесаное, чтобы избежать заноз. В бревенчатом или дощатом полу в процессе строительства обязательно оставляли зазоры – чтобы вода стекала вниз, или делали уклон к двери. Пол устилали еловыми или сосновыми ветками, сеном, соломой. У каменки и под ней пол делали земляной, чтобы избежать возгораний.
Основными атрибутами мытья были веники (ими и смахивали копоть, и парились) и ушата. Последних обычно использовали два – для холодной и горячей воды. Чтобы нагреть воду, клали туда горячие камни, которые надо было брать кузнечными щипцами.
Баня в старину служила не только местом для мытья. В ней проводили различные обряды, отмечали крестины, поминки, свадьбы. Мылись же в банях по-черному дважды в неделю. Зимой, выскакивая из бани на улицу, обтирались снегом или катались по нему, особенно молодежь. Если банные процедуры требовались больному человеку (а на Руси нередко лечились паром), то топить баньку могли ежедневно.
Бани «по-белому»
Со временем внутреннее устройство бань стало другим. Так, печку стали устанавливать не напротив входной двери, как раньше, а в глубине помещения. Камни, из которых выкладывали очаг, стали скреплять глиной, а прикрывавший устье валун заменила чугунная заслонка. Печи стали меньше коптить. Камни перестали класть в ушат с водой, заменив его бадьей, которая ставилась прямо на печку. Но самое главное – в банях стали строить дымоходы, во внутренних помещениях стало чисто и светло. Так эти «заведения» превратились в «белые».
Кроме того, бани теперь состояли из двух помещений: парилка и предбанник. В предбаннике можно было раздеться, оставить одежду. Там же хранились дрова для растопки.
В современной русской бане температура прогрева достигает 100 С, и более, а влажность – 100%. Парятся по-прежнему с помощью веников. Поскольку долго находиться в парной нельзя, после нескольких минут пребывания там необходимо окунуться в ледяную воду. Если дело происходит зимой, можно выбежать на снег.
Польза и вред русской бани для здоровья
Переоценить пользу русской бани для здоровья сложно даже профессиональным медикам. Они уверяют, что банные процедуры снимают усталость, улучшают работу практически всех внутренних органов и процессы метаболизма. Происходит это благодаря интенсивному потоотделению. Полезно побывать в парной и тем, кто хочет сбросить лишний вес или избавиться от целлюлита.
В старину баня являлась для крестьян основным средством от многочисленных хворей и недугов. Даже рожали женщины, как правило, в бане, которую перед этим хорошенько протапливали. Это было очень мудро: жар убивал вирусы и бактерии и защищал роженицу и ее младенца от инфекций. Также тепло и расслабленная обстановка бани способствовали облегчению родового процесса.
В наше время врачи утверждают, что русская парная прекрасно исцеляет от проблем по гинекологической части. Она облегчает климактерические симптомы, лечит последствия выкидышей и абортов, регулирует менструальный цикл и даже избавляет от бесплодия. Приносит она пользу и коже, исцеляя от крапивницы и различных дерматитов.
Но не стоит забывать о том, что париться в русской бане показано не всем. В первую очередь, не следует принимать банные процедуры тем, кто плохо переносит горячий и влажный пар или у кого повышенная температура. Противопоказана она и при обострениях хронических недугов, при сердечно-сосудистых и онкологических заболеваниях, а также страдающим эпилепсией или болезнью Паркинсона.
Запрещается посещать в баню женщинам с острыми воспалениями половых органов, тем, кто недавно перенес роды или хирургические операции. Стоит проявить осторожность беременным женщинам, если существует угроза выкидыша. И, конечно, ни в коем случае нельзя ходить в баню в нетрезвом состоянии.
Источник:
