Накрывшая мир волна карантина из-за пандемии коронавируса лишила всех любителей спорта способности посещать возлюбленные спортивные клубы. Крайние также оказались в незавидном финансовом положении. Чтоб не растерять собственных клиентов во время принужденного перерыва в работе, фитнес-клубы старались различными методами поддерживать с клиентурой контакт онлайн, предлагая разные способности курировать спортивные тренировки удаленно. Посреди более фаворитных каналов использовались прямые эфиры в Instagram и YouTube, онлайн-тренировки в Skype и Zoom, видео курсы на веб-сайтах клуба, тренеров либо их YouTube-каналах, онлайн-марафоны и челленджи. В данной статье разглядим все плюсы и минусы схожих программ. Ведь с ослаблением карантина ни один из упомянутых онлайн-каналов для фитнес-тренировок не утратил собственной актуальности.
Прямые эфиры в Instagram и YouTube
Данная форма онлайн-тренировки дает возможность привлечь к просмотру сразу сотки человек. При всем этом все участники имеют возможность не только лишь глядеть, да и писать комменты. К недочетам прямых эфиров относится до этого всего привязанность к определенному времени, которое не для всех заинтересованных лиц может оказаться пригодным. Время от времени в маркетинговых целях спортивные клубы либо тренеры могут организовывать подобные прямые эфиры безвозмездно. Но все почаще фитнес-студии для схожих целей употребляют закрытые странички и открывают их подписчикам за определенную плату, которая может колебаться в границах 300-1500 рублей за месяц.
Онлайн-тренировки по Skype и Zoom
Данная форма онлайн-тренировки также дает возможность привлечь к просмотру огромное количество человек. При всем этом все участники имеют возможность не только лишь созидать тренера, да и друг дружку. Благодаря этому выходит атмосфера коллективного деяния, которая очень приближает нас к ощущениям тренировки в оффлайн. Еще одним неоспоримым преимуществом такового формата является возможность для тренера созидать подопечных (хоть и на дисплее) и по мере необходимости создать замечание, откорректировать технику выполнения упражнения и т.п. Для тех, кто хочет заниматься в данном формате, трудности может представлять техно сторона. Для тренера же без опыта съемок самого себя и проведения прямых эфиров трудности могут состоять в обеспечении эстетичности транслируемого видео (отсутствие заваленного горизонта, живость кадра, прибыльный ракурс и т.п.). Потому для крайних – можно порекомендовать протестировать схожий формат занятий на знакомых.
Видео курсы
Такие занятия представляют сбой серии видео с фитнес-тематикой, которые располагаются или на веб-сайте спортивного клуба, или на личном веб-сайте тренера, или на их YouTube-каналах. Таковой формат для тренера вполне дозволяет избавиться от недочетов и ляпов, которые неминуемы в прямом эфире. К съемке такового видео можно кропотливо приготовиться, выставить свет, переснять то, что не вышло, отредактировать снятое, представив его в лучшем свете, наложить на него мотивирующую музыку, добавить полезные подписи и т.п. Таковой материал можно как просто выложить в вольный доступ, так и создать к нему платный доступ, заняться его продвижением в вебе. Для юзеров заниматься по таковым программкам комфортно в виду отсутствия временных рамок и определенного времени эфира, которое не постоянно может подступать. Также к плюсам данного формата занятия спортом можно отнести большой выбор схожих курсов на просторах сети, что удовлетворит любые запросы. К минусам относится отсутствие оборотной связи меж тренером и подопечными во время тренировки. Для тренирующихся также существует большенный соблазн прогулять запланированную тренировку, работать не в полную силу, также риск не соблюсти правильную технику выполнения упражнения (ведь проследить и поправить некоторому).
Онлайн-марафоны и челленджи
Данный формат занятий спортом различается высочайшей мотивированностью и вовлеченностью участников. Проводятся онлайн-марафоны и челленджи почаще всего в Инстаграм и Телеграм. Обычно, модер собирает участников в отдельном чате либо даже аккаунте. Задачка участников сводится к тому, чтоб делать предложенный комплекс либо отдельные упражнения с определенной периодичностью (обычно, раз в день). Чтоб участники не пропускали тренировки, устроители присылают им напоминания о их. Срок проведения таковых марафонов может составлять от нескольких дней до нескольких недель. Время от времени даже за активность и выполнение всех задач участники поощряются призами. Минусом такового формата занятий является разве что их временный нрав.
Но, справедливости ради, необходимо отметить, что при всем многообразии онлайн занятий и их преимуществ, ничто не поменяет живого общения, духа единения в одной комнате с единомышленниками по занятиям спортом, харизмы возлюбленного тренера. Онлайн фитнес неплох как временная и критическая мера поддержания себя в неплохой физической форме. Не отказывайте для себя в живом фитнес-общении!
Источник:
