Новый год – это не только радость от выбора подарков и приготовлений к торжеству. Это еще и желание влезть в какое-нибудь старое любимое платье, что в последние годы почему-то стало нереально . Как бы ни советовали психологи расстаться с иллюзиями и выбросить то самое любимое платье, верите, просто не поднимается рука . Особенно если платье дорогое, красивое и точно вам идет. Точнее, шло, когда налезало. Но чего ни сделаешь ради Нового года и исполнения мечты? Тем более здесь мечта не абстрактная, не зависящая исключительно от везения, а мечта, которую можно реализовать и «выковать счастье своими руками».
Как можно похудеть к Новому году? Как и в любое время года, достаточно отказаться от ужина, заменив его белковым коктейлем. Не думайте, что это «безвкусное пойло» — у меня коктейль со вкусом шоколадного печенья Формула 1 Herbalife .
В составе американского коктейля – качественный белок, клетчатка, комплекс витаминов и минералов. Порцию надо смешивать с молоком (желательно низкой жирности).
Кстати, очень классная банка. Я потом планирую хранить в ней овсянку или что-то другое сыпучее. Очень удобная крышка.
После 18 часов я выпиваю этот коктейль и забываю про еду. Конечно, с непривычки сложновато . Но я утешаю себя мыслью, что утром кусочек темного шоколада снова ко мне вернется с утренним кофе . Ну, не могу я без шоколада, понимаете. Еще я люблю яйца с майонезом. И, конечно, позволяю себе, но не после 18 часов. Если хочу их «аж не могу», ем в обед.
Три килограмма я уже сбросила. Осталось еще около 2. И потом – платье!
Источник: